Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

Voeding

Levend voedsel is belangrijk. Het tegenovergestelde van levend voedsel is kant-en-klaar-voedsel, in Engelstalige landen zo mooi omschreven als "processed food". We moeten aandacht besteden aan ons eten, ons voedsel, onze brandstof!

Anima Sana in Corpore Sano

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Wat je eet, ben je. Eet je gezond? Dan heb je al veel gewonnen ten bate van je gezondheid. Het groeiende aantal agressors in de vorm van hart-, vaat-, bloed-, maag-, darm-, stofwisselings-, zenuw- en geestesziekten dwingen ons om aandacht te schenken aan onze voeding. Dat geldt ook bij diabetes, reuma en kanker!

Aanraders in voeding

Er is zuurvormende en alkalivormende voeding. Alkalivormende voedingsstoffen zijn o.a. te vinden in groenten en fruit en werken afvoerend en reinigend.

Zuurvormende voeding is te vinden in proteïnerijke voeding zoals vlees, vis, granen, suiker etc. en werkt energieopbouwend. Maar zuurvormende voeding werkt ook verstoppend bij te grote hoeveelheden. Een gezonde verhouding tussen deze twee is 80 % alkali en 20% zuurvormende voeding.

Natuurgeneeskundige voedingsadviezen

De therapeut van Jordis | Praktijk voor Somatic Healing baseert haar voedingsadviezen op natuurgeneeskundige kennis. Naast de 80/20 regel is een gezonde toevoer van mineralen en vitaminen van essentieel belang. Omdat de voedingswaarde van onze levensmiddelen de afgelopen 20 jaar achteruit is gehold, adviseren we een voedselsupplement op vloeibare basis, omdat deze direct in de bloedbanen worden opgenomen. Als de darmen aangetast zijn wordt de opname van de voedingstoffen belemmerd.